《寫出影響力》-上完寫作課259天後的收穫

從上完那個奧客寫作課程後已經過了259天，盡量維持每週一篇文章的產出，這期間發生的變化，連我自己都沒想過。除了逐漸內化書中知識之外，更多的是裡面的內容真的幫助一些朋友成功減脂，這是我最大的收穫。

再來就是寫作速度與耐性的成長吧！從本來頂多寫個1500字都不到的初心者，到一轉眼可以寫個3000~4000字左右，有時還不小心寫太多，破萬字得要拆分文章才行，畢竟在這時代閱讀長文字是需要一點耐性的，甚至還要配上一些圖。

當然還有很多很多，族繁不及備載，以下寫一些我覺得比較重要的感受分享給大家！

寫文章是為了什麼

1. 記憶（讓自己記住重要的事）
   

   自從開始寫文章之後，書中的重點不再是讀過就忘，經過自身的消化與反芻理解後，也能更有效的讓知識被他人輕易吸收。記在腦子裡面可能會忘記，但只要寫出來，未來要查資料也相當容易（搜尋自己網站就好），還可以分享給別人，經由大家的反饋，從中學習沒注意到的觀點。

   如果搭配寫好一個「讀書筆記」的四個層次中的技巧來輔助，更能讓讀書事半功倍，對於寫作這件事我也從中獲得了啟發。
2. 自我提升（讀書是最便宜的學習管道）
   

   就拿減肥這件事來說吧，從前我的知識只停留在少吃多動、少量多餐，殊不知這樣反而違反了人體的機制，身體也沒時間好好利用體內的庫存（脂肪）。為了讓自己瘦下來而開始讀起肥胖相關的書籍，明白到減肥不只是靠運動、熱量計算而已，更多的是與飲食習慣有關。

   再來從飲食習慣又衍伸出研究三大營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪）對人體的影響，知識往往都是互相關聯，會一直延伸下去，也因此讓我懂了一些以前完全不明白的事物，想都沒想過的事情，書上可能就有！

   在寫作的過程中，也透過親友的回覆，不斷修正閱讀順暢感，還有網站的設計，儘量讓讀者讀的欲罷不能跟舒服，一口氣看完不疲累，是我一直以來注重的使用者體驗（UX）。
   例如：
   
   • 字體設計（採用Google Noto Sans，Mac跟Win不同系統字體不變形）
   • 閱讀文章的進度條（是不是快看完了）
   • 文章標題切題性（看標題就懂文章說什麼）
   • 標題字與內文的區隔
   • 文章內文字體大小（16px的適中大小）
   • 段落的間距（25px）
   • 註解、引用樣式設計（使用舒服的灰色區塊與段落區隔）
   • 專有名詞額外連結（搭配過往文章複習解釋）
   • 手機版的閱讀體驗（變為手機介面後，段落盡量控制在五至七行，確保不過長）
   • 整體顏色舒適度（灰色背景讓眼睛不疲勞）
   • 點擊圖片後彈出燈箱（手機放大圖片兩指拖曳沒問題）
3. 影響力（好東西跟好朋友分享）
   

   我覺得我寫出來的東西，可以幫助到某些人，因為一定也有人跟我遇到同樣的困擾。像是如何減肥、為什麼瘦不下來、DHA是什麼、GI值、飽足感、葉黃素還得靠脂肪吸收等等，沒有特別去查資料的根本不會明白，朋友有疑問我也不用多次回答，直接丟文章連結分享滿方便的XD

   而寫出來的東西分享出去，別人能因此獲得什麼，我也會很開心，算是一種毒品吧，名為成就感的毒藥。

額外的獎勵Bonus

1. 成就感
   曾經認為自己寫出來的東西沒什麼用，就是自爽罷了，但卻有朋友從中學習並實踐，因此從108公斤瘦到了74公斤；也有人明白了魚油（DHA、EPA、Omega-3）對腦部的影響，開始吃魚油，並覺得思緒越來越清晰。我自己也是親身試驗，才分享出來，因此很能明白他們的感受，能幫到人真的很有成就感！
2. 網頁被GOOGLE增加常用頁面
   據說只有常用的網頁，在GOOGLE的搜尋結果才會出現常用頁面，從一開始的簡簡單單一行標題，變成有多項頁面收錄，代表是真的有一定瀏覽數的，期待有一天可以讓這個網站的流量變收入。
   
3. 聯盟行銷（1個月28元）
   其實這也算成就感的一種吧！
   寫看書心得，所延伸的後續效應可以說是多贏，輸出寫作同時加強記憶，讀者閱讀文章吸收濃縮精華。如果對我寫的書有興趣，因而購買書籍，賣書的、出版社、作者也就多一份收入，我也從賣書的手中拿到回饋，大家都有所獲得。
   
4. 不小心學會了「知識轉譯」
   

   以前的自己根本不會花時間看那麼多書，為了改進自己的健康狀況，逼自己下苦工，不小心學會了整理與歸納，將書與書之間的知識連接起來，找出我所認為的重點。

   聽講座或看課程影片，也因為有寫筆記習慣的關係吧，漸漸容易將講者所說的內容整理歸納，有邏輯性的化為文章，讓懶得看影片或聽講座的朋友可以選擇看文章，內容不錯的話甚至還能增加講者粉絲（？
   就像主動抵抗武漢肺炎與流感（勤洗手篇），原本影片（45分鐘）實在有夠長，消化為1000字3張圖，就能簡單讓更多人知道洗手比戴口罩還重要。

   而知識轉譯的重要，就像許多專業知識一樣，光看專業名詞是不會懂在說什麼的，還需要一個人能讀懂那些複雜的資料、整理歸納出脈絡，化為圖片或沒特別看書也能容易理解的文字。就像要明白營養比熱量更重要的簡單解釋，吃同樣熱量的炸薯條跟花椰菜比，想一想就能簡單明白，哪個對身體更不好。

   這段時間將
   
   • 305頁的《肥胖大解密》篩選精華為12篇文章
   • 284頁的《脂肪與油救命聖經》濃縮為3篇文章
   • 329頁的《超級大腦飲食計畫》目前為8篇還在持續增加中
   • 8小時的那個奧客寫出影響力課程精華為1600字
   • 彌補Netflix的缺點，讓它用起來更爽的3種工具，變成1篇文章分享出來
   從設計出身跨到工程師，現在又跑到了營養醫學範疇，自己想都沒想過(´ﾟдﾟ`)
   
   
5. 三本書名於無痕視窗下的Google搜尋，我的網站排到了第一頁
   

未來走向

期許能找到方法加快自己的寫作速度，改進產出文章的模組，發佈更多優質好文，學習我還尚未明白的知識，早日完成肥胖駭客寫作計畫列出書單的心得，把坑填滿XD

當然持續消化書中瑣碎知識，減掉資訊脂肪，跟大家一起增加知識肌肉，強健心靈肌群，是一定要做到的。還有希望能發揮一點點影響力，讓更多朋友瞭解飲食對身體的影響，活得更加健康。

感謝大家的收看，我是鐵！